ストレス解消呼吸の仕組みをわかりやすく解説!酸素と体の関係とは? 私たちは無意識のうちに、1日におよそ2万回もの呼吸を行っています。しかし、その仕組みをきちんと理解している人は意外と少ないかもしれません。呼吸はただ息を吸って吐くだけではなく、酸素を体に取り込み、二酸化炭素を排出する重要な働きを担っています... 2025.09.21ストレス解消呼吸改善